大學(xué)生的運(yùn)動狀況和心理健康調(diào)查報告

尊敬的參與者:
您好！本問卷旨在了解大學(xué)生的運(yùn)動習(xí)慣和健康狀況。您的參與將為我們提供寶貴的數(shù)據(jù)，以便更好地改善校園體育設(shè)施和推動健康生活方式。請您根據(jù)自身情況如實(shí)填寫，所有信息將僅用于統(tǒng)計分析，保證您的個人信息安全。感謝您的配合與支持！

1. 您的姓名是：

2. 您的性別是？

男女

3. 您的年級是?

大一大二大三大四

4. 您認(rèn)為自己的身體素質(zhì)如何？

較強(qiáng)一般較弱

5. 您如何看待當(dāng)代大學(xué)生整體的體能素質(zhì)？

體能素質(zhì)較高體能素質(zhì)一般體能素質(zhì)弱，需要加強(qiáng)體育鍛煉。

6. 您是否給自己制定過運(yùn)動計劃？

有且一直遵循有但很少遵循沒有

7. 你一般在什么時候運(yùn)動

早晨下午晚上不固定

8. 你是否排斥在上述習(xí)慣的時間之外進(jìn)行運(yùn)動

不排斥，愿意進(jìn)行運(yùn)動排斥，我有固定的運(yùn)動時間

9. 如果您沒有經(jīng)常運(yùn)動，您認(rèn)為是什么因素制約的呢？

工作或?qū)W業(yè)繁忙，沒有時間周圍運(yùn)動氛圍差沒有運(yùn)動搭檔沒有運(yùn)動的習(xí)慣與愛好沒有專業(yè)人士指導(dǎo)其他

10. 您在進(jìn)行上述強(qiáng)度體育活動時一次大約多少分鐘

10分鐘以下。11~20分鐘。21~30分鐘。31~59分鐘。60分鐘以上。

11. 您一個月進(jìn)行幾次上述體育運(yùn)動？

一個月一次以下一月2~3次每周1~2次每周3~5次每天一次

12. 請問您參加體育運(yùn)動的形式是？

體育課社團(tuán)活動學(xué)校組織自己和同學(xué)一起

13. 你是否在日常鍛煉中使用手機(jī)，手環(huán)或者其他設(shè)備幫助設(shè)定運(yùn)動任務(wù)或者記錄運(yùn)動情況？

是否隨意

14. 您是否通過一定量的體育運(yùn)動來幫助自身的情緒調(diào)節(jié)？

是否隨意

15. 您認(rèn)為體育鍛煉對大學(xué)生心理健康方面有什么作用？

促進(jìn)智力發(fā)展改善情緒狀態(tài)拓寬人際關(guān)系消除腦力疲勞培養(yǎng)堅強(qiáng)意志培養(yǎng)良好的社會道德與合作精神其他

16. 鍛煉對自己是否有積極影響

是否

17. 您進(jìn)行體育運(yùn)動的強(qiáng)度怎樣？

輕微運(yùn)動（如散步，做廣播體操）小強(qiáng)度的不太緊張的運(yùn)動（消遣娛樂性的打排球，乒乓球，慢跑，打太極拳等）中等強(qiáng)度較激烈持久的運(yùn)動（如騎自行車，跑步，競賽性質(zhì)打球等）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的但是不持久的運(yùn)動（羽毛球，籃球，網(wǎng)球，足球）呼吸急促出汗很多的大強(qiáng)度的持久的運(yùn)動（賽跑，成套的健美操練習(xí)，游泳等）

18. 您平時喜歡什么項目的體育運(yùn)動？

散步，跑步旅游，郊游體育舞蹈球類運(yùn)動跳繩太極拳，養(yǎng)生術(shù)健身器活動游泳其他

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