青年人群電子產(chǎn)品使用習(xí)慣調(diào)查問卷

1. 您的年齡段：

18歲以下18~24歲25~30歲31~35歲36~40歲41~44歲45歲以上

2. 您的性別是？

男女

3. 您的職業(yè)是？

學(xué)生上班族自由職業(yè)者其他（請說明）

4. 您每天使用電子產(chǎn)品（包括手機(jī)、電腦、平板等）的總時(shí)長大約是多少小時(shí)？

少于2小時(shí)2-4小時(shí)4-6小時(shí)6-8小時(shí)8小時(shí)以上

5. 您最常使用的電子產(chǎn)品是什么？（可多選）

手機(jī)電腦平板智能手表/手環(huán)其他（請說明）

6. 您最常使用的APP軟件是哪些類型？（可多選）

微信、QQ等社交軟件抖音、快手等短視頻平臺微博、知乎等社交媒體淘寶、京東、拼多多等電商平臺美團(tuán)、餓了么等外賣平臺網(wǎng)易云音樂、QQ音樂等音樂軟件騰訊視頻、愛奇藝等視頻平臺小紅書、B站等內(nèi)容分享平臺釘釘、企業(yè)微信等辦公平臺其他（請補(bǔ)充）

7. 您使用電子產(chǎn)品的主要目的是什么（可多選）

社交娛樂（如刷短視頻、玩游戲、聊天等））工作學(xué)習(xí)（如查閱資料、在線會議、遠(yuǎn)程辦公等））購物消費(fèi)咨詢獲取其他（請說明）

8. 您是否經(jīng)常感到離不開電子產(chǎn)品，擔(dān)心錯過信息或失去聯(lián)系？

是，經(jīng)常有時(shí)很少從不

9. 您是否曾有過減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間的想法或嘗試？

是，經(jīng)常嘗試偶爾嘗試想過但從未嘗試從未想過

10. 您認(rèn)為哪些方法有助于您減少電子產(chǎn)品使用時(shí)間

設(shè)定使用時(shí)間限制使用防沉迷軟件或應(yīng)用參加線下活動，減少線上社交培養(yǎng)其他興趣愛好其他（請說明）

11. 在減少電子產(chǎn)品使用的過程中，您遇到的最大困難是什么？

工作學(xué)習(xí)需要社交娛樂誘惑習(xí)慣難以改變缺乏有效方法其他（請說明）

12. 您是否意識到自己在獲取信息時(shí)可能陷入了“信息繭房”（即只關(guān)注自己感興趣或已知的信息）

是，完全意識到有所察覺不太確定從未意識到

13. 您通常通過哪些方式拓寬信息來源，避免陷入“信息繭房”（可多選）

關(guān)注不同領(lǐng)域的新聞和資訊主動搜索和了解自己不熟悉的領(lǐng)域與不同背景的人交流參加線下講座，研討會等活動關(guān)閉軟件個性化推薦其他（請說明）

14. 您認(rèn)為哪些因素會阻礙您拓寬信息來源？

時(shí)間有限缺乏興趣信息過載難以篩選已有信息源足夠滿足需求其他（請說明）

15. 在過去一個月，您是否覺得自己在電子產(chǎn)品上花費(fèi)的時(shí)間超出了預(yù)期？

是否

16. 如果是，您主要在哪些時(shí)間段或情境下感到這種超出？（請簡要描述，并可選以下情境，可多選）

工作/學(xué)習(xí)期間休息/娛樂時(shí)間睡前/醒來后與家人/朋友相處時(shí)其他（請說明）并未感到超出預(yù)期

17. 在電子產(chǎn)品使用過程中，您是否曾因?yàn)檫^度投入而感到后悔或自責(zé)？

是否

18. 如果是，這種后悔或自責(zé)通常發(fā)生在什么情況下？（請簡要描述，并可選以下情況，可多選）

錯過重要事件/約會未完成工作任務(wù)/學(xué)習(xí)計(jì)劃感到身體疲勞/不適意識到與家人/朋友交流減少其他（請說明）沒有因此感到過自責(zé)或后悔

19. 您認(rèn)為自己在電子產(chǎn)品上花費(fèi)的時(shí)間是否帶來了足夠的價(jià)值或滿足感？

非常有價(jià)值/滿足感較為有價(jià)值/滿足感一般較少有價(jià)值/滿足感完全沒有價(jià)值/滿足感

20. 如果您選擇了“一般、較少有價(jià)值/滿足感”或“完全沒有價(jià)值/滿足感”，請簡要說明您認(rèn)為時(shí)間被浪費(fèi)的主要原因（可多選）

過渡瀏覽社交媒體無意義的游戲/視頻工作/學(xué)習(xí)效率低下難以控制的使用習(xí)慣其他（請說明）我認(rèn)為有價(jià)值/滿足感

21. 基于以上反思，您是否有意愿在未來減少在電子產(chǎn)品上的使用時(shí)間？

是否

22. 如果是，您計(jì)劃采取哪些具體措施來實(shí)現(xiàn)這一目標(biāo)？

設(shè)定使用時(shí)間限制定時(shí)休息提醒使用專注力訓(xùn)練應(yīng)用尋求家人/朋友的監(jiān)督替換為更有益的活動（如閱讀，運(yùn)動））其他（請說明）并無計(jì)劃

23. 您是否曾因?yàn)檫^度使用電子產(chǎn)品而影響了與家人、朋友的面對面交流？

是否

24. 如果是，這種影響對您來說是否顯著？

非常顯著較為顯著一般不太顯著完全不顯著并未感到

25. 具體表現(xiàn)（開放性回答，但提供可選表現(xiàn)）：

減少了與家人/朋友的聚會次數(shù)在聚會中頻繁查看手機(jī)忽略了家人/朋友的需求或感受其他（請說明）并未感到

26. 您是否曾因?yàn)檫^度使用電子產(chǎn)品而感到身體不適或睡眠質(zhì)量下降？

是否

27. 如果是，您采取了哪些措施來改善這種情況？

減少使用時(shí)間調(diào)整使用姿勢使用護(hù)眼模式進(jìn)行眼部/身體鍛煉尋求專業(yè)建議/治療其他（請說明）并未感到

28. 您認(rèn)為本次問卷中第五部分關(guān)于“社會與科技支持”的設(shè)問是否有必要？

是否未注意到該問題

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