健康飲食知識與實際飲食習(xí)慣的差異調(diào)查問卷
1. 您的性別是?
A. 男
B. 女
2. 您的年齡是?
A. 18歲及以下
B. 19-30歲
C. 31-40歲
D. 41-50歲
E. 51歲及以上
3. 您的最高學(xué)歷是?
A. 初中及以下
B. 高中/中專
C. 大專
D. 本科
E. 研究生及以上
4. 您的職業(yè)是?
A. 學(xué)生
B. 上班族
C. 自由職業(yè)
D. 家庭主婦/夫
E. 其他
5. 您認(rèn)為您的健康狀況如何?
A. 非常健康
B. 比較健康
C. 一般
D. 不太健康
E. 很不健康
6. 您了解每天推薦的蔬菜攝入量是多少嗎?
A. 300-500克
B. 200-300克
C. 100-200克
D. 不清楚
7. 每天水果的推薦攝入量是多少?
A. 100-200克
B. 200-350克
C. 400-500克
D. 不清楚
8. 哪種飲食方式更符合健康飲食的原則?
A. 少油、少鹽、少糖
B. 高蛋白、高脂肪
C. 多吃快餐和油炸食物
D. 不清楚
9. 過量攝入糖分可能導(dǎo)致哪些健康問題?（可多選）
A. 肥胖
B. 糖尿病
C. 心血管疾病
D. 不清楚
10. 您認(rèn)為哪類食物更健康?（可多選）
A. 新鮮蔬菜和水果
B. 全谷物（如糙米、燕麥）
C. 油炸食品
D. 低糖低脂乳制品
11. 您知道食物包裝上的“營養(yǎng)成分表”嗎?
A. 非常了解
B. 大致了解
C. 不太了解
D. 完全不了解
12. 您每天吃幾餐?
A. 規(guī)律的三餐
B. 2餐或不規(guī)律
C. 3餐以上（含加餐）
13. 您平均每天吃蔬菜的次數(shù)是?
A. 每餐都吃
B. 1-2餐吃
C. 很少吃
14. 您平均每天吃水果的次數(shù)是?
A. 每天1次或以上
B. 每周4-6次
C. 每周1-3次
D. 很少吃
15. 您一周內(nèi)吃快餐或油炸食品的頻率是多少?
A. 每天都吃
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 很少吃
16. 您是否會查看食物包裝上的營養(yǎng)成分表?
A. 每次都會
B. 偶爾會
C. 很少會
D. 從不會
17. 您是否會選擇低鹽、低糖或低脂肪的食物?
A. 經(jīng)常選擇
B. 偶爾選擇
C. 很少選擇
D. 從不選擇
18. 您是否有喝含糖飲料的習(xí)慣?
A. 每天都喝
B. 每周3-5次
C. 每周1-2次
D. 很少喝
19. 您是否經(jīng)常因為工作或?qū)W習(xí)而選擇方便食品（如泡面、速食）?
A. 經(jīng)常
B. 偶爾
C. 很少
D. 從不
20. 您認(rèn)為自己在健康飲食方面存在哪些困難?（可多選）
A. 缺乏健康飲食的相關(guān)知識
B. 健康食材價格較高
C. 個人時間緊張，難以規(guī)劃膳食
D. 口味偏好，難以改變飲食習(xí)慣
E. 其他，請說明:
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