學(xué)生心理調(diào)適與壓力管理調(diào)查問(wèn)卷

1. 您的性別：

男女

2. 你對(duì)現(xiàn)在的生活感覺(jué)如何

好極了還不錯(cuò)湊活糟糕

3. 近兩周以來(lái)你出現(xiàn)過(guò)的情緒

興奮激動(dòng)滿足傷心挫敗孤獨(dú)期待生氣無(wú)語(yǔ)其他可補(bǔ)充

4. 用三個(gè)有關(guān)情緒的詞語(yǔ)概括你的日常狀態(tài)，例如：開(kāi)心焦慮期待壓抑悲傷快樂(lè) 抑郁等

5. 最近有令你開(kāi)心的事情嗎？

6. 最近有令你難過(guò)的事情嗎

7. 你認(rèn)為自己的心理健康狀況如何

很健康比較健康焦慮抑郁

8. 你認(rèn)為心理問(wèn)題主要由什么原因引起？

學(xué)業(yè)壓力人際交往問(wèn)題家庭情感問(wèn)題對(duì)學(xué)習(xí)環(huán)境的不適應(yīng)對(duì)未來(lái)的迷茫個(gè)人性格其他可補(bǔ)充

9. 你出現(xiàn)焦慮或者抑郁的情緒的頻率

從不，非常樂(lè)觀偶爾，會(huì)有負(fù)面情緒但一會(huì)就好了經(jīng)常，每天都會(huì)有負(fù)面情緒且持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)總是，一直處于負(fù)面情緒中

10. 出現(xiàn)負(fù)面情緒時(shí)，你會(huì)怎么處理？（請(qǐng)舉例說(shuō)明）

11. 當(dāng)你自己排解不了負(fù)面情緒，你會(huì)第一時(shí)間選擇向誰(shuí)求助？

父母老師朋友手機(jī)

12. 周中使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)

0-1個(gè)小時(shí)1-2個(gè)小時(shí)2個(gè)小時(shí)以上

13. 周末使用手機(jī)的時(shí)長(zhǎng)

0-1個(gè)小時(shí)1-2個(gè)小時(shí)2-3個(gè)小時(shí)3個(gè)小時(shí)以上

14. 每次使用完手機(jī)你的心情如何

心滿意足手機(jī)也沒(méi)什么好玩的懊悔，怎么又玩了這么久焦慮，還有好多作業(yè)沒(méi)做完

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