大學生心理健康與壓力管理調(diào)查問卷

尊敬的同學們:

您好！本問卷旨在了解大學生在心理健康和壓力管理方面的現(xiàn)狀。我們承諾，您提供的所有信息將僅用于學術(shù)研究，并嚴格保密。請您根據(jù)自己的實際情況，誠實回答以下問題。感謝您的參與和支持！

1. 性別

請選擇

2. 年齡

請選擇

3. 您認為自己目前的心理健康狀態(tài)如何

非常好較好一般較差非常差

4. 過去一個月內(nèi)，您感到焦慮或抑郁的頻率是？

從不偶爾（1～2次/月）有時（3～10次/每月）經(jīng)常（11～20次/月）總是（超過20次/月）

5. 您是否曾經(jīng)因為心理問題尋求過幫助

是，尋求過幫否，但我考慮過否，從未考慮過

6. （排序題）您目前面臨的主要壓力來源是什么？（請按照重要性排序，1為最重要，以此類推）

學業(yè)壓力人際關(guān)系家庭經(jīng)濟狀況未來就業(yè)個人情感身體健康時間管理

7. 當您感到壓力時，您通常采取哪些方式來緩解？（可多選）

與朋友或家人交流進行體育活動聽音樂或看電影獨自靜坐或冥想睡覺或休息學習新技能或愛好尋求專業(yè)幫助

8. 您認為學校在心理健康教育和壓力管理方面提供了足夠的支持嗎？

非常足夠比較足夠一般不太足夠完全不夠

9. 如果您感到心理壓力過大，您愿意尋求專業(yè)的心理幫助嗎？

非常愿意比較愿意不確定不太愿意完全不愿意

10. 以下哪幾個是壓力管理的方法

放松訓練時間管理心理調(diào)適生活調(diào)適培養(yǎng)興趣愛好充足的睡眠每天鍛煉

11. 進大學以來，您是否曾經(jīng)感到過焦慮、抑郁等心理問題？

是，曾經(jīng)感到過否，未曾感到過

12. 您希望學校在心理健康和壓力管理方面提供哪些幫助或者資源？

13. 您認為阻礙您尋求心理幫助的主要因素是什么？（開放式問題）

14. 你覺得大學生活中最大的壓力來源是什么？

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