大學(xué)生心理健康自助課程需求調(diào)查

1. 您的年齡段：

18歲以下18~2526~3031~4041~5051~6060以上

2. 您的性別是

男女

3. 您來(lái)自哪一個(gè)省/市:

4. 您的年級(jí)

大一大二大三大四研究生在讀

5. 您的專業(yè)

文科類理工類藝術(shù)類其它

6. 您如何理解心理健康教育自助課程的意義？可多選。

僅適用于有心理問(wèn)題的人可以替代專業(yè)心理咨詢可以解決實(shí)際問(wèn)題幫助個(gè)體提升解決自身心理問(wèn)題的能力其它

7. 您覺(jué)得在大學(xué)開(kāi)展心理健康教育課程有無(wú)必要？

有必要無(wú)必要可有可無(wú)

8. 您認(rèn)為保持心理健康的最有效方式是哪些？選出在你心中排名前三的三種方式。

娛樂(lè)游戲提升對(duì)世界的認(rèn)知及對(duì)自我的認(rèn)知運(yùn)動(dòng)旅游保持身體健康保持生活穩(wěn)定且有規(guī)律交友不斷追求卓越其它

9. 您在遇到心理困擾的時(shí)候，通常會(huì)采取哪些應(yīng)對(duì)措施？可多選。

匿名撥打心理咨詢熱線或匿名在線咨詢通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)搜索尋找可以借鑒的應(yīng)對(duì)方法通過(guò)旅游、讀書(shū)、休閑娛樂(lè)、運(yùn)動(dòng)等減壓方式進(jìn)行自我調(diào)節(jié)尋求朋友或同學(xué)的支持尋求家人親戚的幫助付費(fèi)尋求專業(yè)心理咨詢師的幫助閱讀心理健康相關(guān)書(shū)籍通過(guò)系統(tǒng)心理健康課程來(lái)幫助自己提升應(yīng)對(duì)困擾的能力其它

10. 您認(rèn)為目前大學(xué)心理健康教育課程的實(shí)用性如何？可多選。

很實(shí)用太形式化或太理論化，對(duì)實(shí)際生活中的心理問(wèn)題沒(méi)有幫助實(shí)用的部分較少，不能滿足您的差異化需求其它

11. 您希望心理健康自助課程涵蓋哪些內(nèi)容？可多選。

情緒調(diào)節(jié)與壓力管理人際關(guān)系建立與維護(hù)學(xué)業(yè)規(guī)劃與時(shí)間管理自我探索與自我認(rèn)知心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)個(gè)人發(fā)展與人生規(guī)劃其它

12. 您認(rèn)為大學(xué)心理健康教育課程不如人意的原因是哪些？可多選。

老師專業(yè)化程度不夠課程難以滿足所有人的差異化需求課程內(nèi)容老舊，不適用于當(dāng)下學(xué)校對(duì)心理健康教育的重視程度不夠重理論而不重實(shí)踐其它

13. 您對(duì)進(jìn)行專業(yè)心理咨詢會(huì)有哪些顧慮？可多選。

擔(dān)心隱私泄露擔(dān)心被人知道后會(huì)產(chǎn)生偏見(jiàn)或誤解擔(dān)心心理咨詢師的專業(yè)程度不夠心理咨詢的收費(fèi)過(guò)高擔(dān)心自己無(wú)法有效表達(dá)自己的感受或需求，因此無(wú)法獲得心理咨詢師的理解其它

14. 您認(rèn)為在現(xiàn)階段，以下哪些知識(shí)和技能是你最期望能夠掌握的？請(qǐng)列出排名前三的三種知識(shí)技能。

人際溝通知識(shí)和社交技能自我控制和情緒管理生活壓力、職場(chǎng)壓力和學(xué)業(yè)壓力應(yīng)對(duì)自我調(diào)節(jié)的知識(shí)和技能戀愛(ài)心理和性心理學(xué)習(xí)心理學(xué)及學(xué)習(xí)策略精神分析和人格分析心理危機(jī)預(yù)防和心理危機(jī)干預(yù)其它

15. 您認(rèn)為以下哪些心理健康教育的形式比較適合您？可多選。

線上課程線下課程有針對(duì)性主題的可自選課程系統(tǒng)講座小組討論課問(wèn)題情景模擬及操練角色扮演心理互助案例分析沙盤(pán)情緒發(fā)泄室一對(duì)一輔導(dǎo)團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)其它

16. 當(dāng)在心理健康教育過(guò)程中遇到需要討論敏感話題和隱私話題時(shí)，您會(huì)更傾向于用那種形式參加心理健康教育

在線匿名討論線下無(wú)障礙討論只聽(tīng)課不討論尋求老師的一對(duì)一輔導(dǎo)購(gòu)買相關(guān)書(shū)籍自學(xué)選擇有針對(duì)性的在線自助課程學(xué)習(xí)其它

17. 以下影響心理健康的因素中，您認(rèn)為那三項(xiàng)是人的心理問(wèn)題的最重要來(lái)源？

認(rèn)知偏差和不合理觀念身體不健康狀態(tài)或亞健康狀態(tài)自身適應(yīng)社會(huì)的經(jīng)驗(yàn)和能力不足人際關(guān)系沖突和矛盾家庭內(nèi)部的沖突和不和諧青少年時(shí)期的心理健康沒(méi)有得到足夠的關(guān)注和支持成就感不足，無(wú)法體驗(yàn)到自身價(jià)值的重要性目標(biāo)不明確，沒(méi)有清晰的人生規(guī)劃缺乏心理健康基礎(chǔ)知識(shí)和自我調(diào)節(jié)的技巧周圍社會(huì)文化環(huán)境糟糕，時(shí)常引發(fā)焦慮其它

18. 您覺(jué)得家庭環(huán)境對(duì)心理健康的影響力有多大，從以下選項(xiàng)中選出你認(rèn)為最貼近你觀念的幾個(gè)?？啥噙x

家庭環(huán)境影響力大于社會(huì)環(huán)境影響力家庭環(huán)境影響力小于社會(huì)環(huán)境影響力家庭環(huán)境影響力大于自身調(diào)控力家庭環(huán)境影響力小于自身調(diào)控力家庭環(huán)境影響力大于學(xué)校教育影響力家庭環(huán)境影響力小于學(xué)校教育影響力

19. 您覺(jué)得在大學(xué)設(shè)置心理健康教育自助課程的重要性程度如何？

非常重要重要但不必要不重要可有可無(wú)，不介意毫無(wú)必要其它

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