大學(xué)生熬夜情況問(wèn)卷調(diào)查

1. 您所在的年級(jí)

大一大二大三大四

2. 您的性別是

女男

3. 您每天的學(xué)習(xí)時(shí)長(zhǎng)是？

2小時(shí)內(nèi)不學(xué)習(xí)5小時(shí)內(nèi)八小時(shí)以上

4. 您通常上床睡覺(jué)時(shí)間是？

21：00-22：0022：00-23：0023：00-0：000：00以后

5. 如果24點(diǎn)以后算熬夜，你一周的熬夜次數(shù)是？

0-1次2-3次4-5次6-7次

6. 您的每天睡眠時(shí)間（除午休）大概為？

6h以外6h-7h以?xún)?nèi)7h-8h以?xún)?nèi)8h以?xún)?nèi)

7. 您知道熬夜的壞處嗎？

很清楚知道一點(diǎn)不清楚

8. 您熬夜的原因？

玩游戲、看視頻、刷微博等娛樂(lè)活動(dòng)聊天（微信、QQ、打電話(huà)）學(xué)習(xí)聚會(huì)娛樂(lè)

9. 熬夜過(guò)后您認(rèn)為該如何調(diào)整

補(bǔ)覺(jué)喝咖啡或茶提神加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入加強(qiáng)身體的鍛煉

10. 您覺(jué)得以下哪些睡眠情況會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生較大的危害？

凌晨后才睡覺(jué)，但睡夠了8個(gè)小時(shí)早早入睡，并睡夠了8個(gè)小時(shí)以上早早入睡，但早上5點(diǎn)多起床徹夜不眠

11. 您所知道的熬夜的危害有哪些？

頭昏腦脹，注意力不集中，長(zhǎng)期可能導(dǎo)致記憶力衰退免疫力下降，感冒健忘，焦慮不安，神經(jīng)質(zhì)等亞健康癥狀超負(fù)荷用眼，使眼睛出現(xiàn)疼痛，干澀等問(wèn)題患各類(lèi)突發(fā)性心腦管疾病的幾率大大增加

12. 當(dāng)你了解到熬夜的危害后，您今后是否會(huì)有意識(shí)的減少熬夜的次數(shù)？

會(huì)不會(huì)

13. 熬夜對(duì)第二天的課程有影響嗎

非常影響毫無(wú)影響

14. 熬夜給您帶來(lái)的影響？

皮膚暗沉脫發(fā)記憶力衰退注意力不集中，脾氣暴躁

15. 您覺(jué)得還有什么因素是造成您熬夜的主要原因（可填可不填）

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